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¿Qué es Biblioterapia?

Hay al menos un aspecto en el que cuerpo y mente no son tan dispares como pensamos, y es que ambos requieren atención y cuidado.

Nadie lo duda en el caso del cuerpo: si no lo cuidamos, perdemos la salud, engordamos, dejamos de sentirnos a gusto con nuestro aspecto… Hace mucho que asumimos que el ejercicio es una necesidad más, aparte de una buena manera de disfrutar del tiempo libre. Salimos a correr, nadamos, nos apuntamos al gimnasio… Y el cuerpo nos lo agradece.

Pero, ¿qué hay de nuestra mente? ¿Le proporcionamos los cuidados que necesita? Por desgracia, parece que todavía nos falta bastante camino que andar en este sentido… SEGUIR LEYENDO