Miedos y fobias

¿Qué es el miedo y qué efecto ejerce sobre nuestras vidas? ¿Por qué degenera en fobias y ataques de pánico? ¿Cómo curarse de esos trastornos, por otra parte tan corrientes hoy en día? Al mismo tiempo que responden a estas preguntas, los autores de este libro explican cómo es posible salir del círculo vicioso del pánico, es decir, del miedo al miedo. Y llegan a la conclusión de que es necesaria una modalidad de conocimiento más amplia que reconduzca los problemas y los miedos –hipertrofiados por la ansiedad— a sus dimensiones reales.

Índice:

Primera Parte: Un manual para comprender la enfermedad del miedo.

1. Miedo, ansiedad y fobia.

2. Nosografía de las fobias.

3. Origen y desarrollo del trastorno.

4. Hipótesis sobre las causas.

Segunda Parte: Un ensayo para reflexionar. Del miedo al pánico: el miedo al miedo.

1. Los ingredientes básicos de las fobias.

2. La incapacidad de reconocer las emociones.

3. La evitación.

4. La terapia.

5. Consejos para quien convive con un ansioso.

6. Conclusiones.