Felices y tranquilos como Yupsi el dragón

La práctica de la meditación es una herramienta muy útil para ayudar a los niños a mantener una actitud tranquila ante los sucesos de su vida diaria. En muchos casos, los niños no saben cómo gestionar sus emociones y frustraciones y eso los lleva a estar alterados y descontentos en su día a día.

Este libro nos enseña los pasos necesarios para guiar a los niños en la práctica de la meditación para que puedan aprender a mantener la mente tranquila y despierta al mismo tiempo que desarrollan otras capacidades fundamentales para su desarrollo como la concentración, la apertura y la sensibilidad con todo lo que los rodea.

Índice:

Primera Parte: Guía a tu hijo en su primera meditación.

1. Una práctica ancestral.

2. Meditar con tu hijo.

3. Guía práctica para iniciar a tu hijo en la meditación.

Segunda Parte: El soplo mágico de Yupsi el dragón.

1. Haz lo mismo que Yupsi todas las noches.

2. Los cuentos de Yupsi.

3. Meditación para los más mayores, a partir de los cinco años.