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Yoga y meditación para niños

El gato yogui y el bosque que meditaba

Violeta Arribas

Editorial Oberón

Publicado en 2018

125 páginas

Cartoné

A partir de 10 años

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Mientras Carmen, Sara, Leo y Marco ultiman los detalles de su primera gran aventura solos (una excursión al bosque), un familiar les regala un antiguo y misterioso elefante de madera traído de la India, que esconde un pequeño secreto en su interior.

Nada sale como tenían previsto: encuentran un gato practicando yoga en plena naturaleza y a partir de ahí correrán aventuras increíbles cargadas de retos y enigmas, mientras sorprendentes habitantes del bosque les darán las claves, a través de técnicas del yoga, para poder combatir el aburrimiento, relajarse, concentrarse, estar contentos, tener confianza y aumentar el amor por los demás y por el planeta. La madre tierra se convierte en la mejor Maestra, impartiendo enseñanzas importantes para vivir de una forma más saludable y plena.

Este libro no es solo una mágica y entretenida historia de aventuras de cuatro jóvenes, también es un valioso manual de ecología y conocimiento de la naturaleza, un fascinante compendio de herramientas de mejora del cuerpo, la mente y la conducta a través del yoga, y por último un estupendo cuaderno de juegos, actividades e ideas para toda la familia, para divertirse, aprender y crecer de manera consciente y edificante, cuidando el medioambiente.

 

Índice:

Prólogo: Un viaje de descubrimientos.

  1. Los cuatro amigos y el enigma del elefante sagrado.
  2. Padme, el gato que hacía yoga y nunca se aburría.
  3. El señor del bosque, guardián de la calma y el silencio.
  4. El ser más astuto y atento del monte.
  5. Una contenta y risueña criatura de los árboles.
  6. La mirada más bella y valiente de la naturaleza salvaje.
  7. El río y la dama del bosque.
  8. El enigma final y un manual familiar.