Ansiedad, estrés y deporte

Dado que en la mayoría de las prácticas deportivas, en condición de competición, el rendimiento adquiere una importancia determinante, en muchos casos, esta circunstancia puede hacer que ante el miedo al fracaso aparezcan reacciones de ansiedad o estrés. Manejar adecuadamente la situación amenazante (fracaso) y los recursos para enfrentarse a ella es el secreto. Conocer en profundidad los conceptos de ansiedad, estrés y activación, así como conocer técnicas de intervención para el control de la ansiedad en el ámbito deportivo creemos que resultará de gran utilidad tanto para el propio deportista como para los entrenadores.

Índice:

1. Activación.

2. Ansiedad.

3. Estrés.

4. La ansiedad en la competición deportiva.

5. Causas, manifestaciones y afrontamiento de la ansiedad competitiva.

6. Relaciones entre la ansiedad y el rendimiento deportivo.

7. Técnicas de intervención para el control de la ansiedad.