Cuaderno de emociones en procesos de fertilidad

“¿Por qué a mí?”, “Cada mes cuando me viene la regla me derrumbo”, “Soy yo –y no tú– quien tiene que meterse las hormonas en el cuerpo”, “O soy madre ya, o me separo de él”, “Nunca me hubiera imaginado tener que acudir a tratamientos para ser mamá”, “Solo me apetece tener relaciones cuando estoy ovulando”.

Cuaderno de emociones en procesos de fertilidad es un libro pensado para dotar de recursos y herramientas prácticas a mujeres y a parejas que están teniendo dificultades a la hora de tener un hijo. Su lectura también resulta de ayuda a los familiares directos, a los amigos e incluso al personal del ámbito sanitario (enfermeras, médicos…), para que comprendan y empaticen con las emociones que acompañan a la infertilidad.

Su autora, Ángeles Urrea, psicóloga experta en fertilidad, hace especial hincapié en el día a día y en el apoyo emocional necesario para hacer este camino más llevadero: cómo manejarse en las distintas relaciones sociales; la ansiedad que acompaña todo el proceso (desde el diagnóstico hasta las pérdidas, pasando por las visitas a la clínica…); la importancia de la comunicación y el apoyo por parte de la pareja; las relaciones sexuales cada vez más programadas y frías; las obsesiones en los momentos de betaespera; el daño a la autoestima; el miedo a la incertidumbre, a no saber si el deseo de ser madre o padre finalmente se materializará o cómo terminará esta andadura…

Un libro vivo, con ejercicios prácticos, recursos de gestión emocional e historias reales y emocionantes descritas por mujeres y hombres que han pasado por numerosas dificultades a la hora de concebir y nos dan ejemplo, positivismo y esperanza en la búsqueda activa de la fertilidad.

Índice:

1. El vaivén emocional en los procesos de fertilidad.

2. El famoso estrés y cómo afecta.

3. Tratamientos, ¿enemigos hormonales?

4. ¡S.O.S.: donación de gametos!

5. Cómo vivir y asumir las pérdidas.

6. La relación de pareja: ¡rememos juntos!

7. Recuperar la vida sexual.

8. La familia y los amigos… ¿o enemigos?

9. ¿Y mientras llega? Planifica la espera.

10. Controla tus pensamientos: ocuparte no es preocuparte.

11. Aprende a relajarte.

12. ¡Toma las riendas de tu vida!