Mindfulness

Pocos temas del ámbito de la psicología, probablemente ninguno, han tenido la repercusión social que, a nivel mundial, está teniendo el mindfulness en los últimos años: han proliferado las investigaciones científicas, los libros de todo tipo, los cursos o los programas de intervención en contextos sanitarios, organizacionales y educativos, etc.

El presente libro contribuye a fomentar una visión rigurosa del campo del mindfulness, desde el punto de vista científico, por parte de algunos de los más importantes autores de nuestro país, todos ellos investigadores, docentes, profesionales de la salud y practicantes de meditación basada en mindfulness. El resultado es uno de los principales manuales en español sobre los aspectos básicos y aplicados del mindfulness, orientado a académicos y profesionales, pero también a toda persona que quiera adentrarse en una visión científica del mindfulness.

La obra se estructura en dos partes. La primera se refiere a los fundamentos e incluye la conceptualización del mindfulness en su contexto de origen, el budismo, los procesos psicológicos implicados en el mindfulness y, finalmente, sus correlatos psicobiológicos. La segunda parte se ocupa de las aplicaciones del mindfulness a la psicoterapia y la salud en capítulos específicos dedicados a:

• La contextualización del mindfulness en la psicoterapia actual, y más en particular en las terapias de tercera generación.

• La revisión de la evidencia científica actual sobre las intervenciones con mindfulness en relación con distintos problemas clínicos y de salud en general: el estrés y la ansiedad; la depresión; distintas condiciones psicopatológicas graves como los trastornos de personalidad, bipolares y psicóticos, las adicciones, los trastornos de la conducta alimentaria y del neurodesarrollo; las enfermedades somáticas (cáncer, dolor crónico y trastornos somatomorfos, enfermedades neurológicas, diabetes e hipertensión).

• Las relaciones con la psicología positiva y la inteligencia emocional.

• La aplicación en ámbitos educativos.

• El mindfulness, la empatía y el poder terapéutico de la compasión.

• La evaluación del mindfulness.

• La formación del instructor y del terapeuta de mindfulness.

En definitiva, se trata de una obra cuyo fin es servir a los profesionales y no profesionales interesados en una visión rigurosa del mindfulness.

Índice:

Primera Parte: Fundamentos del mindfulness.

1. Mindfulness y el contexto budista.

2. Procesos psicológicos en mindfulness.

3. Psicobiología de la meditación.

Segunda Parte: Aplicaciones del mindfulness a la psicoterapia y la salud.

1. Mindfulness en la psicoterapia actual.

2. Mindfulness en el tratamiento del estrés y de la ansiedad.

3. Mindfulness y depresión.

4. Mindfulness en el tratamiento de distintas condiciones psicopatológicas.

5. Mindfulness en las enfermedades somáticas.

6. Mindfulness, psicología positiva e inteligencia emocional.

7. Mindfulness en ámbitos educativos.

8. Mindfulness, empatía y el poder terapéutico de la compasión.

9. Evaluación del mindfulness.

10. La formación del instructor de mindfulness y del terapeuta que usa mindfulness. Mindfulness y relaciones terapéuticas.