Una salida de la depresión

Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella.

Índice:

1. Tiempos oscuros, callejones sin salida y estados de crisis.

2. Hallar suelo firme y abrir una senda.

3. Huellas nuevas en un sendero antiguo.

4. Hola, oscuridad, mi vieja amiga.

5. Indicaciones para el camino que nos espera.