Diario de las emociones

¿Qué sientes en este momento?

Identificar lo que uno siente parece fácil, pero en realidad no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir?

Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa.

Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.

Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar.

Tan solo necesitas tres cosas:

• Un lápiz o un bolígrafo.
• Ganas de experimentar y pasártelo bien.
• Ganas de conocerte un poco más.