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Los caminos de la alegría

La emoción del sentido de la vida

Isabelle Filliozat

Editorial Zenith

Publicado en 2018

206 páginas

Rústica con solapas

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La alegría es una emoción bellísima y, lejos de ser un “plus” en nuestra existencia, es la emoción del sentido de la vida. Experimentamos alegría cuando nuestra vida significa algo para alguien, cuando la orientamos en base a nuestros valores y, sencillamente, cuando sentimos que estamos vivos. Pasear por la naturaleza, saltar, correr, bailar, cantar, divertirse… todo esto nos proporciona alegría. En este libro entenderemos el porqué y descubriremos el indescriptible estado de flujo de la alegría, así como las condiciones para experimentarla y sus consecuencias.

Isabelle Filliozat explora las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas y cómo podemos suscitarla. Los caminos de la alegría recoge muchísima información y una serie de ejercicios que nos permitirán abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la alegría que experimentamos en nuestra vida cotidiana.

 

Índice:

  1. ¿Qué es la alegría?
  2. Relaciones, vínculos y pertenencia.
  3. El eje de la identidad.
  4. Vivir el presente con conciencia.
  5. Los mensajeros y las mensajeras de la alegría.
  6. Educar para la alegría.

Conclusión: Amar y crecer.