Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional

Durante el transcurso de la evolución, la emoción surgió en nuestros antepasados mamíferos como un rasgo que les permitió adaptarse mejor al entorno cambiante en el que vivimos. Esta capacidad para emocionarnos es mucho más antigua que nuestra consciencia. De hecho, no necesitamos pensar para emocionarnos y muchas de las emociones que sentirás en tu día a día te pasarán desapercibidas aunque tu cuerpo las viva igualmente. Pero ¿cómo surgió la emoción?, ¿cómo la siente tu cuerpo?, ¿cómo actuamos ante ella?

En este libro te explicaré las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás cómo evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y profundizaremos en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el enfado o sientes asco o alegría.

Este libro es tu primer paso para entender desde la biología la complejidad de tu “yo” emocional y cómo te relacionas con él. Aquí comprenderás qué le pasa a tu cerebro cuando te emocionas.

Índice:

Primera Parte: Entendiendo la emoción.

1. ¿De dónde venimos aquellos que nos emocionamos?

2. ¿Cómo evolucionó la emoción?

3. Emoción y conciencia.

4. Pensamiento y emoción.

5. Emoción y carga emocional.

6. Atención, emoción, motivación y recuerdos.

Segunda Parte: El cerebro emocional.

1. La amígdala cerebral.

2. La corteza prefrontal.

3. El córtex cingulado anterior.

4. La ínsula.

5. El hipocampo.

6. Emoción y motivación.

7. El circuito cerebral de la motivación.

Tercera Parte: Claves para entender el funcionamiento emocional.

1. La neurona y el impulso nervioso.

2. Los neurotransmisores son también los mensajeros del cerebro emocional.

3. La plasticidad simpática.

4. Emoción y salud.