El manual de ejercicios para sentirse bien

En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario.Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.

“Traslada los métodos exitosos de Sentirse bien a otras áreas también muy importantes de la vida. Claro, sistemático, convincente”.

Albert Ellis

“El doctor Burns ha dado nuevamente en el clavo. Nos obsequia con unas pautas de conducta prácticas y elocuentes para aprender a superar nuestros miedos, nuestras angustias, las crisis de pánico y los problemas de comunicación o de confianza en uno mismo… Magnífico”.

Marvin Goldfried, profesor de psicología y psiquiatría, State University of New York

“Este libro marca la diferencia. Todo aquel que sufra de tensión emocional (es decir, todo el mundo) comprobará el valor inestimable de esta obra. El doctor Burns presenta docenas de ejercicios sumamente útiles con su estilo inimitable, vital y comprometido”.

Jackie Persons, Departamento de Psiquiatría, Universidad de California