No es “piensa mal y acertarás”, sino “piensa bien y te sentirás mejor”. No es “pienso, luego existo”, sino “hago, luego existo y me encuentro bien”. No te quedes anclado en el pensamiento y pasa a la acción, porque es lo que genera la emoción.
En El efecto tarta, la doctora Marisa Navarro te muestra cómo pensar de manera apropiada para sentirte mejor, y te propone comerte el primer trozo de tarta y después repartir, para que nunca olvides cuidar de ti, que es la base para poder ofrecer a los demás tu mejor versión. Y en tal sentido, se exponen en esta obra, a través de ejemplos prácticos vistos en consulta, técnicas sencillas para disfrutar de la vida y alejar de ti esos pensamientos dañinos que te impiden ser feliz.